5-Relax JSA(Junior Sports Academy)は、野球・テニス・ゴルフなどの競技を行う中学生選手に対し、回旋動作*に特化した身体機能と動作スキルを向上させる特別なプロジェクトです。
中学生年代に必要な体の操作スキルの習得を目指し、基礎的な身体能力トレーニングから、様々な場面で安定したパフォーマンスを発揮する為のトレーニングを行います。
また、トップアスリートとして必要となる「自己管理能力」を身に付ける為、セルフケアの方法や目標に向けて取り組む過程を学びます。
さらに、身体の構造や動きと力の原理原則を学び、自分自身に合った最適な動きを身に付けられるよう指導してまいります。
身体能力の高いスポーツエリート達の動作と知識を磨き上げ、国内プロはもとより世界で活躍できるトップアスリート育成を目指します。
2月 | 特待生選抜測定会 |
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4月 | 前期開始 / TR(ベースポジション作り) |
6月 | TR(股関節肩甲帯の支持機能作り) |
7月 | TR(重心移動と回旋動作) |
8月 | TR(協調機能 / 調整能力)/ 前期体力測定 / 後期選抜測定会 |
9月 | 前期終了 / フィードバック(個人 / 所属先) |
2022年2月下旬から3月上旬を予定
※実施日は確定次第、公式サイト及びFacebookでお知らせします。
※時間については参加者と調整となります。目安は17:00~20:00の内2~3時間。
コンディション・ラボ KITADA
住所:大阪市旭区森小路2-1-1MAP
電話:06-6954-2963
メール:c-lab.kitada@5-relax.com